20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 39,85g | Prot: 95,40g | Karb: 198,09g.
Kahvaltı: 橘子, 曼可顿 超醇全麦面包, 蒙牛 纯牛奶. Öğle Yemeği: 曼可顿 超醇全麦面包, 紫薯, 杂粮饭, 甜玉米（罐装）, 焙煎芝麻汁, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, 罐头金枪鱼/吞拿鱼. Akşam Yemeği: 干松子仁, 曼可顿 超醇全麦面包. Aperatifler/Diğer: 香蕉, 馒头, 美瑞克斯 乳清蛋白粉. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|