20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 76,14g | Karb: 111,44g.
Kahvaltı: Лента Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Курица Вареная, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Красный Перец. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|