20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 33,79g | Prot: 71,56g | Karb: 123,57g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сыворотка, Виктория Набор для Окрошки. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|