20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 54,89g | Karb: 131,54g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Ветчина, Восход Хлеб Бородинский, Авокадо, Молоко. Öğle Yemeği: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Щедрые Хлебцы Ржаные, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Fine Life Малина Варенье Домашнее. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|