20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 88,43g | Karb: 118,23g.
Kahvaltı: Гороховая Каша. Öğle Yemeği: Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Ашатли Молоко 1%, Вемол Творог Обезжиренный, Замороженная Вишня. Aperatifler/Diğer: Тимоша Козинак Арахисовый, Апельсин, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|