|
96,500
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 43,98g | Prot: 65,95g | Karb: 208,24g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Öğle Yemeği: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Семейка Озби Баранки Сдобные, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Грейпфрут (Розовый и Красный). Aperatifler/Diğer: Sunfeel Варенье из Клубники, Овсяное Печенье, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|