20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 25,03g | Prot: 54,25g | Karb: 130,69g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Nordic Пшеничные Хлопья, Вологодская Ягода Малина Замороженная, Чизкейк. Öğle Yemeği: MusclePharm Combat Crunch, Овсяноблин, Кабачок с тофу. Akşam Yemeği: Искренне Ваш Сметана 10%, Ленивые вареники с малиной. Aperatifler/Diğer: Starbucks Сироп. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|