20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 105,27g | Karb: 260,36g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Nestle Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Matti Овсянка. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Китайская Капуста, Красные Помидоры, Calve Майонез Легкий, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареная Курица. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|