|
🙏🙏🙏
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 47,32g | Karb: 183,00g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Батон Французский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфетный Двор Мармелад Трехслойный Экзотик. Öğle Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Лэнд Овощи Вок, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, Grow Food Овощи Гриль, Чай с Молоком и Сахаром, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Салат из Капусты. Aperatifler/Diğer: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Морковь, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Перекресток Батон Французский, Черкашин Сосиски Детские. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|