20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 41,84g | Prot: 68,29g | Karb: 201,02g.
Kahvaltı: AH Muesli Fruit & Noten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Öğle Yemeği: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Aardbeien, AH Gebraden Kipfilet, Ijsbergsla, Deen Rustique Donker. Akşam Yemeği: Innocent Smoothie Plus Energise, AH Basic Spekjes, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: AH Ongebrande Notenmix, Optifit Magere Perzik Kwark, Sinaasappelen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|