20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 57,76g | Karb: 268,80g.
Kahvaltı: Bio Haferdrink, Aldi Bio Chia Samen, Seeberger Cranberry, Joghurt Mild - 0.1% Fett, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Edeka Kokosflocken, Blaubeeren, Haferflocken. Öğle Yemeği: Bio-Zentrale Erdnussmus, Olivenöl, Brokkoli, Bon-Ri Parboiled Reis. Akşam Yemeği: Marmelade, Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Mangos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|