20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 59,32g | Prot: 65,23g | Karb: 129,24g.
Kahvaltı: Хлеб, Майонез, Кофе с Сахаром, Яичница. Öğle Yemeği: Майонез, Хлеб Черный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Селедка, Хлеб Черный, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|