20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 134,99g | Karb: 127,22g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Просто Молоко Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Увелка Каша Пшенная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Долмио Томатный Соус для Болоньезе с Грибами, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Рыбарь Печень Трески, Простоквашино Сметана 15%, Судак Запеченный. Aperatifler/Diğer: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Творог 9%, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|