20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 81,21g | Karb: 101,69g.
Kahvaltı: Мёд, Каждый День Курага, Хурма, Карат Творог Зерненый 4%. Öğle Yemeği: Сиртаки Брынза, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Отруби Ржаные, Джаз Арахис в Шоколаде. devamı için...
|
|
1648 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 24 dakika, Yüzme (Yavaş) - 22 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Влади Kilo Geçmişi
|