20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 76,93g | Karb: 126,52g.
Kahvaltı: Плов со Свининой, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|