20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 50,24g | Karb: 202,31g.
Kahvaltı: Курага, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Печенье к Чаю, Чай, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Хлебец, Куриное Филе, Рис Вареный, Помидоры, Грибы, Сосиска. Aperatifler/Diğer: Печенье к Чаю, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|