20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 55,61g | Karb: 118,41g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Akşam Yemeği: Çoban Salatası Sosu (Yağsız), Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Leblebi, Birşah Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|