20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 90,26g | Karb: 126,02g.
Kahvaltı: Mandarine, Ener Bio Amaranth Gepufft, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Sojamilch Light, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe. Öğle Yemeği: Müller Reine Buttermilch, Bananen, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Akşam Yemeği: BackWerk Hähnchen-Wrap, Frikadelle, Carat Tomaten Suppe. Aperatifler/Diğer: Choceur Mozartkugeln, Katjes Grün-Ohr Hase. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|