20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 43,34g | Prot: 57,14g | Karb: 124,31g.
Kahvaltı: Мёд, Корица, Папа Может Вареная Колбаса, Кофе, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Кофе, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Чай, Хлеб Черный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Останкино Колбаса Докторская, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|