20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 57,89g | Karb: 99,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо, Авокадо, Чай. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit. Akşam Yemeği: Редис, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|