20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 68,61g | Karb: 111,36g.
Kahvaltı: Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse, Lidl Körniger Frischkäse, Alnatura Aprikosen Getrocknet, Westland Old Amsterdam, Kohlrabi, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), DM Bio Datteln. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Heidelbeere. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Kuru Fasulye, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte, Reife Zwiebeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Aperatifler/Diğer: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Seeberger Nussmischung, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|