20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 50,09g | Karb: 108,04g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик, Курага, Чай с Молоком, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Курага, Чай с Молоком, Сельдерей, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Замороженная Черника, Ашан Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Уварова Лиана Kilo Geçmişi
|