20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 44,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 69,57g | Prot: 83,61g | Karb: 180,44g.
Kahvaltı: Entenmann's Pecan Danish Ring Coffee Cake, Starbucks Vermont Maple Walnut Muffin, 2% Fat Milk, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Natura Potassium Calcium Supplement, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean. Öğle Yemeği: Big Apple Bagels Spinach Bagel, Butter, Egg, Bacon. Akşam Yemeği: Basmati Rice, Chicken Stir Fry. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|