20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 14,20g | Prot: 63,46g | Karb: 183,86g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Вареная, Минтай, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Минтай, Спагетти из Цельной Пшеницы, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Липтон Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|