20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 28,64g | Prot: 40,71g | Karb: 126,63g.
Kahvaltı: Bridelight Bridelight Demi Sel 15%, Marque Repère Biscottes au Froment, Senseo Café, Canderel Sucrette. Öğle Yemeği: Marque Repère Coleslaw, Crevette Cuite ou Grillée, Tariquet Vin Blanc, Pain. Akşam Yemeği: Saumon Fumé, Chavroux Fromage de Chèvre, Super U Coquille Saint Jacques, Carrefour Betteraves Rouges, 1664 Bière, Pain, Tariquet Vin Blanc. Aperatifler/Diğer: Chavroux Mini Portion, Baguette. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|