|
cerveja do finds eliminada, agora vamos pros 84 nesta semana..
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 73,86g | Prot: 52,19g | Karb: 71,82g.
Kahvaltı: Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Öğle Yemeği: Mrs Taste Mostarda, Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Mandioca Frita, Legumes Cozidos. Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Bolo de Coco Low Carb. Aperatifler/Diğer: Geladinho, Coco, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|