20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 14,57g | Prot: 64,81g | Karb: 106,15g.
Kahvaltı: Effi Confituur Woudvruchten, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Florette Kropsla met Fijne Kruiden, Carrefour Snoeptomaatjes, Caloriearme Sladressing, Colruyt Everyday Kippenborstfilet. Akşam Yemeği: Carrefour Puree Aardappel, Iglo Spinazie, Carrefour Varkensmignonette. Aperatifler/Diğer: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Wortelen, Kiwibes, Synergie Break Chia & Cranberry, Peren. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|