20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 65,13g | Karb: 238,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели Куриные, Макфа Гречка в Пакетиках . Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Гречка в Пакетиках , Тефтели Куриные. Aperatifler/Diğer: Пахлава, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|