21 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 13,25g | Prot: 193,00g | Karb: 48,50g.
Kahvaltı: Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor, Sugar Free Metamucil, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Cottage Cheese (Fat Free). Akşam Yemeği: Dannon Oikos Fat Free Plain, Fat Free Cheddar Cheese, Ground Beef 96%. Aperatifler/Diğer: Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|