21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 91,03g | Karb: 139,79g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, JLC Творожок с Изюмом 4%, Геркулесовая Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Рыбные Котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Леовит Стевия, Yummy Jam Вишневый Джем, Творог 5%, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной, Мясновъ Питьевой Йогурт Черника 2,5%, Виноград Дамские Пальчики, Мандарины, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|