21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 82,03g | Karb: 141,96g.
Kahvaltı: 玉米饼, 雀巢 醇品速溶咖啡, 煮鸡蛋, 紫薯. Öğle Yemeği: 紫薯, 甜玉米（罐装）, 焙煎芝麻汁, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, 罐头金枪鱼/吞拿鱼. Akşam Yemeği: 曼可顿 超醇全麦面包, 红烧豆腐, 素炒西兰花. Aperatifler/Diğer: 煮鸡蛋. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|