21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 93,42g | Karb: 176,02g.
Kahvaltı: Каждый День Гречка Отварная, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Шоколад. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: KFD Nutrition Whey Protein Concentrate, Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|