21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 51,93g | Karb: 123,40g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Pepaya, Tahu, Kubis Hijau. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pentol. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|