21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 82,56g | Karb: 94,44g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Пельмени, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Помело, Магнит Помело, Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|