21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 43,34g | Prot: 106,96g | Karb: 70,36g.
Kahvaltı: Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая, Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Помидоры, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: ВкусВилл Зубатка Пестрая Стейк. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|