|
У меня вдохновение)))
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 71,28g | Karb: 186,69g.
Kahvaltı: Переяславль Плавленый Сыр, Фамильные Колбасы Колбаса Та Самая, Хлебнаш Батон Нарезной, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Томатный Сок, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Ржаные Хлебцы. Akşam Yemeği: Геркулесовая Каша на Молоке, Бананы, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Активия Термостатная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|