21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 17,85g | Prot: 8,57g | Karb: 70,16g.
Kahvaltı: Винегрет. Öğle Yemeği: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Наливки или Ликер, Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|