21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 43,89g | Karb: 89,40g.
Kahvaltı: Léger Joghurt Heidelbeer, Migros Vollkorn Haferflocken. Öğle Yemeği: Espresso, Caesar Salatdressing, Caesar Salat. Akşam Yemeği: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Spaghetti Carbonara, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Gekochtes Ei, Gekochter Spinat (Frischware). Aperatifler/Diğer: Emmi Milch Laktosefrei, Cornflakes, Fruchtsalat, Kiwi, Kaffee mit Milch, Mandeln, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|