21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 69,49g | Prot: 160,36g | Karb: 268,43g.
Kahvaltı: Äpple, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber. Öğle Yemeği: Body Science Whey 100%, Arla Protein Keso, Healthyco Proteinella, Gyllenhammars Havregryn, Ägg, Livsmedelsverket Banan. Akşam Yemeği: Santa Maria Taco Krydda, Green Giant Majs, Santa Maria Chunky Salsa, ICA Fullkornsris, ICA Nötfärs 12%, Röd Paprika, Tortilla. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|