21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 31,30g | Prot: 56,55g | Karb: 124,71g.
Kahvaltı: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Листовая Капуста, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|