21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 30,11g | Prot: 60,89g | Karb: 75,82g.
Kahvaltı: Max Protein Rocher Flup, Sojasun Yogurt Bianco, Vitasnella Yogurt Greco al Lampone, Alpro Latte di Cocco, Perugina Cacao Extra Dark, Prozis Avena Integrale Bonbon, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Finocchio Crudo, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Finocchio Crudo, Esselunga Uova Fresche. Akşam Yemeği: Radicchio Rosso, Kikkoman Salsa di Soia, Spremuta d'arancia, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Tofu Al Naturale, Verza. Aperatifler/Diğer: Nestlé Fitness Delice Duo, Aziende Campobasso Mandorle Affettate, Nestlé Cioccolato Fondente, Max Protein Nut Choc Flup, Perugina Cacao Extra Dark, Sojasun Yogurt Bianco, Finocchio Crudo. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sciglianogiulia Kilo Geçmişi
|