21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 28,44g | Prot: 82,32g | Karb: 158,69g.
Kahvaltı: Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 3%, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Lidl Framboises Surgelées XXL, Malo Fromage Blanc 0%, Banane, Pommes. Öğle Yemeği: Amora Piccalilli, Chou-Fleur, Carte d'or Sorbet Citron, Italiamo Pomme de Câpres, Cora Sorbet Pomme avec Morceaux, Mucci Sorbet Fraise, Céleri, Blanc d'Oeuf Cuit, Poivrons Rouges Doux, Avocat, Tomates Cerises, Pavé de Saumon, Carrefour Bio Pain de Seigle Complet, Florette Laitue Iceberg. Akşam Yemeği: M&M's M&M's Choco, Monique Ranou Filet de Poulet A la Moutarde, Céleri, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Tomates Cerises, Sucrine, Le Francomtois Cancoillotte, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes , Picard Épinards Hachés. Aperatifler/Diğer: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, la Biscuiterie de Bretagne P’Tit Craq Abricot. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|