21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 59,42g | Karb: 186,49g.
Kahvaltı: Pågen Pågenlimpan, Oboy O'boy Portion, Strösocker, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, BOB Hallonsylt. Öğle Yemeği: Strösocker, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mjölk 3%, Caesarsallad av Romansallad. Akşam Yemeği: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Kallrökt Lax . Aperatifler/Diğer: Cloetta Mums-Mums, Äpple. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|