21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 152,17g | Karb: 79,37g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3.2%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки в Соевом Соусе с Чесноком и Перцем. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Грудка Индейки в Соевом Соусе с Чесноком и Перцем. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Киви, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|