21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 99,77g | Prot: 106,86g | Karb: 184,31g.
Kahvaltı: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Vin de Table Rouge, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Pain Blanc, Odyssée Rillettes de Thon, McDonald's Frites (Moyenne). Akşam Yemeği: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Danone Gervita Nature , Oeuf Dur, Tomates, U Miel de Fleurs, Elle & Vire Carré Frais , Monoprix Beurre Doux, Liebig Soupe Oseille Cresson, Pain aux Céréales. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Bonne Maman Madeleine, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|