21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 94,80g | Prot: 128,71g | Karb: 150,13g.
Kahvaltı: Мёд, Мандарины, Сельдерей, Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Öğle Yemeği: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Курица Вареная, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Борщ. Akşam Yemeği: Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжьи Фрикадельки. Aperatifler/Diğer: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|