21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 67,72g | Karb: 207,66g.
Kahvaltı: Gullón Cuor di Cereale Frutta e Fibra, Sciroppo d'acero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Avena. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Coop Crocchette di Patate, Uovo all'occhio di Bue, Minestrone. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Risotto alla Zucca, Petto di Pollo, Selex Contorno Misto. Aperatifler/Diğer: Gullón Cuor di Cereale Frutta e Fibra, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia, Mela, Tè (Infuso). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|