|
chegando na meta,agora falta pouco😍😍😍
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 92,04g | Prot: 80,07g | Karb: 136,31g.
Kahvaltı: Polenghi Cream Cheese Zero Lactose, Mococa Creme de Leite Leve UHT, Canela, Café, Sal, Granolevis Gergelim com Pele, União Açúcar Cristal Orgânico, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Natu's Farelo de Aveia, Fibra de Trigo Fina Granolevis Fibra de Trigo Fina, Ovo, Jejum Intermitente 16 /8. Öğle Yemeği: Ponkan, Torresmo, Suco de Limão, Alface, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Tomates, Abóbora, Repolho-Roxo. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Canela, Café, Mococa Creme de Leite Leve UHT. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|