21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 97,97g | Karb: 166,10g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Чай, Vitlen с Льняной Мукой на Мальтите Печенье , Ideal Масло Оливковое, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Крупа Полба. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба Отварная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Чай, Магнит Гранат, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|