21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 110,46g | Prot: 158,05g | Karb: 117,95g.
Kahvaltı: Fried Egg without Fat, Coffee. Öğle Yemeği: BelGioioso Aged Asiago Cheese, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Red Lobster Lobster Lover's Dream. Aperatifler/Diğer: Stop & Shop Asiago Cheese. devamı için...
|
|
2558 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|